2018-12-17
Diabetes zu haben bedeutet, eine besondere Beziehung zu Lebensmitteln zu haben. Sie sind sich bewusster als die meisten anderen, was Sie Ihrem Körper zuführen, da dies Auswirkungen auf Ihr Diabetes-Management hat. Dieses Bewusstsein kann ein großer Vorteil sein, wenn es darum geht, auf die eigene Gesundheit zu achten! Auch wenn es mit der Zählung der Kohlenhydrate und der Insulindosierung kompliziert sein kann, gibt es einige, die bestimmte Lebensmittelkombinationen als hilfreich für ihre Behandlung empfunden haben. Im Folgenden finden Sie einige Überlegungen zur Ernährung, die für Sie nützlich sein könnten. Denken Sie daran, dass jeder Mensch anders ist, und so wie die Geschmäcker verschieden sind, sind auch die Ernährungspläne für die einen nicht unbedingt die Lösung für die anderen, also probieren und entscheiden Sie. Bon appétit!
Diäten►
Wir hoffen, dass Sie durch den Austausch von Erfahrungen aus dem wirklichen Leben inspiriert werden und neue Denkansätze für das Management finden. Wir möchten Sie ermutigen, sich diesen Angeboten wie einem Buffet zu nähern – schauen Sie sich die Optionen an, probieren Sie vielleicht ein paar neue Dinge aus und kommen Sie wieder, wenn Sie das Beste für sich herausgefunden haben. Bon appétit!
Die DASH-Diät bei Typ-2-Diabetes
Die DASH-Diät - Dietary Approaches to Stop Hypertension - ist ein Ernährungsplan, der herzgesunde Lebensmittel fördert. Das Hauptziel dieser Diät ist die Senkung des Bluthochdrucks durch eine Ern�...WeiterlesenPaleo-Diät und Typ-2-Diabetes
Was hat es mit dieser neuen Diät auf sich? Können wir, die wir mit Typ-2-Diabetes leben, von diesem Ernährungsplan profitieren? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.Weiterlesen
ERNÄHRUNGSGRUNDLAGEN►
Glykämischer Index und Typ-2-Diabetes
Der Ausdruck „glykämischer Index“ kann einschüchternd wirken, wenn man zum ersten Mal erfährt, was eine Diagnose von Typ-2-Diabetes mit sich bringt. Es klingt unerschwinglich technisch und obsk...WeiterlesenSo lesen Sie ein Lebensmitteletikett
Das Lesen und Interpretieren eines Lebensmitteletiketts kann verwirrend sein, besonders wenn Sie versuchen, Ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Aber keine Sorge, es ist nicht schwer, wenn ...WeiterlesenVerständnis der Portionsgrößen
Man muss sich nicht nur gesund ernähren und darauf achten, dass man bestimmte Lebensmittel auswählt oder anderen vorzieht, sondern man muss auch sehr auf die Portionsgrößen achten.WeiterlesenAlles über salz
Versuchen nicht salzig zu sein, aber es ist wichtig, im Allgemeinen etwas über Natrium und speziell darüber zu erfahren, wie Menschen mit Typ-2-Diabetes damit umgehen sollten.WeiterlesenFaser + Typ 2 Diabetes Management
Sie haben wahrscheinlich von der Bedeutung von Ballaststoffen als Teil Ihrer Ernährung für eine bessere Diabeteskontrolle gehört. Hier erfahren Sie, warum sie wichtig sind, wie sie sich auf den Glu...Weiterlesen
GUT ESSEN + GESUND LEBEN►
Alkohol und Diabetes Leitfaden
Alkohol und Diabetes: Vertragen sie sich? Die kurze Antwort lautet ja, Sie können trinken, wenn Sie Diabetes haben. Bevor Sie jedoch trinken, ist es eine gute Idee, sich darüber zu informieren, wie ...WeiterlesenGute Ernährung vs. Diäten
Es ist unglaublich wichtig für alle Menschen, besonders für diejenigen mit Typ-2-Diabetes, den Unterschied zwischen einer angemessenen Ernährung und Diäten zu verstehen.WeiterlesenKohlenhydratarmes Frühstück
Wenn Sie nach einem Frühstück suchen, das keinen großen Einfluss auf Ihren Blutzuckerspiegel hat, sollten Sie ein kohlenhydratarmes Frühstück ausprobieren.Weiterlesen
Weiterlesen
Ein kontinuierliches Blutzuckermessgerät (Continuous Glucose Monitor, CGM) ist ein kleines, tragbares Gerät, das Ihren Blutzuckerspiegel in Echtzeit während des Tages und der Nacht überwacht.