Ernährung und Diabetes

Diabetes zu haben bedeutet, eine besondere Beziehung zu Lebensmitteln zu haben. Sie sind sich bewusster als die meisten anderen, was Sie Ihrem Körper zuführen, da dies Auswirkungen auf Ihr Diabetes-Management hat. Dieses Bewusstsein kann ein großer Vorteil sein, wenn es darum geht, auf die eigene Gesundheit zu achten! Auch wenn es mit der Zählung der Kohlenhydrate und der Insulindosierung kompliziert sein kann, gibt es einige, die bestimmte Lebensmittelkombinationen als hilfreich für ihre Behandlung empfunden haben. Im Folgenden finden Sie einige Überlegungen zur Ernährung, die für Sie nützlich sein könnten. Denken Sie daran, dass jeder Mensch anders ist, und so wie die Geschmäcker verschieden sind, sind auch die Ernährungspläne für die einen nicht unbedingt die Lösung für die anderen, also probieren und entscheiden Sie. Bon appétit!

Wir hoffen, dass Sie durch den Austausch von Erfahrungen aus dem wirklichen Leben inspiriert werden und neue Denkansätze für das Management finden. Wir möchten Sie ermutigen, sich diesen Angeboten wie einem Buffet zu nähern – schauen Sie sich die Optionen an, probieren Sie vielleicht ein paar neue Dinge aus und kommen Sie wieder, wenn Sie das Beste für sich herausgefunden haben. Bon appétit! 

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Die DASH-Diät - Dietary Approaches to Stop Hypertension - ist ein Ernährungsplan, der herzgesunde Lebensmittel fördert. Das Hauptziel dieser Diät ist die Senkung des Bluthochdrucks durch eine Ern�...Weiterlesen

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In diesem Artikel finden Sie einige Informationen, die Ihnen das Zählen von Kohlenhydraten erleichtern.Weiterlesen

Cholesterin: Ist es gut, schlecht oder beides?

Ist Cholesterin gut, schlecht, oder beides? Die Antwort ist nicht so schwarz-weiß. Lesen Sie hier über Cholesterin und wie es sich auf Ihre Gesundheit auswirkt. Weiterlesen

11 Ernahrungstipps zum Abnehmen bei Diabetes

Beim Abnehmen zählen die kleinen Dinge. Kleine Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen. Kleine Gewohnheiten. Kleine Änderungen.Weiterlesen

Künstliche süssstoffe: welcher ist die beste option?

Künstliche Süßstoffe ermöglichen es Menschen mit Typ-2-Diabetes, sich ihren Schuldgefühlen hinzugeben, ohne sich um Blutzuckerspitzen sorgen zu müssen.Weiterlesen

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Alles über salz

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Faser + Typ 2 Diabetes Management

Sie haben wahrscheinlich von der Bedeutung von Ballaststoffen als Teil Ihrer Ernährung für eine bessere Diabeteskontrolle gehört. Hier erfahren Sie, warum sie wichtig sind, wie sie sich auf den Glu...Weiterlesen

Monk Fruit Sweeteners und Typ-2-Diabetes

Monk Fruit ist ein relativ neues, trendiges Alternativsüßungsmittel zu normalem weißen Zucker. Erfahren Sie hier mehr darüber und wie es sich auf den Blutzucker auswirkt.Weiterlesen

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Menschen mit Diabetes kommen aus unterschiedlichen Hintergründen, dennoch sind Ernährungspläne nicht vielfältig. Hier ist, warum eine kulturspezifische Betreuung entscheidend ist.Weiterlesen

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Das Erlernen, wie man neue Essgewohnheiten schafft, muss nicht überwältigend sein. Hier sind Tipps, wie Sie anfangen können.Weiterlesen

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Taylor Riggs, registrierte Ernährungsberaterin und Food-Enthusiastin, hat gerade ihr Kochbuch "Real Food, Real Simple" veröffentlicht. Neben Dutzenden von köstlichen paleofreundlichen und...Weiterlesen

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