Tag: nutrition

11 Ernahrungstipps zum Abnehmen bei Diabetes

Beim Abnehmen zählen die kleinen Dinge. Kleine Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen. Kleine Gewohnheiten. Kleine Änderungen.

Cholesterin: Ist es gut, schlecht oder beides?

Ist Cholesterin gut, schlecht, oder beides? Die Antwort ist nicht so schwarz-weiß. Lesen Sie hier über Cholesterin und wie es sich auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Zählen von Kohlenhydraten bei Typ-2-Diabetes

In diesem Artikel finden Sie einige Informationen, die Ihnen das Zählen von Kohlenhydraten erleichtern.

Mahlzeitenvorbereitung bei Typ-2-Diabetes

Ein paar Stunden pro Woche für die Zubereitung von Mahlzeiten können Ihr Typ-2-Diabetes-Management verbessern. Nutzen Sie unsere einfachen Tipps, um eine Routine für die Zubereitung von Mahlzeiten ...

Paleo-Diät und Typ-2-Diabetes

Was hat es mit dieser neuen Diät auf sich? Können wir, die wir mit Typ-2-Diabetes leben, von diesem Ernährungsplan profitieren? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

Ermittlung des Nährstoffbedarfs

Wenn Sie sich gesund ernähren wollen, ist es wichtig, Ihren Nährstoffbedarf bei Typ-2-Diabetes zu kennen. Hier erfahren Sie, wie Sie diesen Bedarf ermitteln können.

Die DASH-Diät bei Typ-2-Diabetes

Die DASH-Diät - Dietary Approaches to Stop Hypertension - ist ein Ernährungsplan, der herzgesunde Lebensmittel fördert. Das Hauptziel dieser Diät ist die Senkung des Bluthochdrucks durch eine ErnÃ...

Verständnis der Portionsgrößen

Man muss sich nicht nur gesund ernähren und darauf achten, dass man bestimmte Lebensmittel auswählt oder anderen vorzieht, sondern man muss auch sehr auf die Portionsgrößen achten.

So lesen Sie ein Lebensmitteletikett

Das Lesen und Interpretieren eines Lebensmitteletiketts kann verwirrend sein, besonders wenn Sie versuchen, Ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Aber keine Sorge, es ist nicht schwer, wenn ...

Glykämischer Index und Typ-2-Diabetes

Der Ausdruck „glykämischer Index“ kann einschüchternd wirken, wenn man zum ersten Mal erfährt, was eine Diagnose von Typ-2-Diabetes mit sich bringt. Es klingt unerschwinglich technisch und obsk...