Herzinfarkt und Typ-2-Diabetes
Wie wir heute wissen, kann ein hoher Blutzuckerspiegel Ihre Blutgefäße und Nerven schädigen. Menschen mit Diabetes neigen dazu, Herzkrankheiten in einem jüngeren Alter zu entwickeln als Menschen ohne Diabetes. Bei Erwachsenen mit Diabetes sind die häufigsten Todesursachen Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Bei Erwachsenen mit Diabetes ist die Wahrscheinlichkeit, an einer Herzerkrankung oder einem Schlaganfall zu sterben, nach mehreren Studien und Veröffentlichungen fast doppelt so hoch wie bei Menschen ohne Diabetes. Nach Angaben der American Heart Association sterben 68 Prozent der Erwachsenen mit Diabetes ab 65 Jahren an einer Form von Herzerkrankung. Schwarze/Afroamerikaner, Hispanoamerikaner, Asiaten, amerikanische Ureinwohner und andere Minderheitengruppen haben ein höheres Risiko, an Diabetes und Herzkrankheiten zu erkranken. Insbesondere bei schwarzen Frauen sind 49 Prozent der über 20-Jährigen herzkrank, und jedes Jahr sterben 50.000 an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Von den hispanischen Frauen weiß nur 1 von 3, dass Herzkrankheiten für sie die Todesursache Nummer eins sind. Herzkrankheiten sind nach wie vor die häufigste Todesursache weltweit. Männer erleiden auch früher einen Herzinfarkt als Frauen, dennoch sind Herzkrankheiten nach wie vor die häufigste Todesursache bei Frauen. Zu den Risikofaktoren für Herzkrankheiten gehören:
- Fettleibigkeit/Übergewicht
- Rauchen und Alkoholkonsum
- Hypertonie/hoher Blutdruck
- Koronare Herzkrankheit
- Schlechte Ernährung
- Diabetes
- Bewegungsarmut
- Hoher Cholesterinspiegel
- Familiengeschichte
- Zunehmendes Alter
WIE EIN HERZINFARKT ENTSTEHT
Nach Angaben der The Heart and Stroke Foundation in Kanada tritt ein Herzinfarkt auf, wenn der Blutfluss zu einem Teil des Herzens blockiert wird und der Herzmuskel nicht mehr mit Sauerstoff versorgt werden kann. Je nachdem, wie lange die Blutzufuhr unterbrochen ist, können die Schäden leicht oder schwer sein oder lebenslange Probleme verursachen. In manchen Fällen kann ein Herzinfarkt tödlich sein.
ERKENNEN DER SYMPTOME EINES HERZINFARKTS
Die American Heart Association listet die Risiken für einen Herzinfarkt auf, die unterschiedlich sind und von denen in manchen Fällen nicht alle erkennbar sind. Wenn Sie glauben, dass Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch einen Herzinfarkt erleidet, rufen Sie in Deutschland die 112 an.
- Beschwerden in der Brust. Die meisten Herzinfarkte sind mit Beschwerden in der Mitte der Brust verbunden, die länger als ein paar Minuten andauern, oder sie verschwinden und kehren dann wieder zurück. Es kann sich als unangenehmer Druck, Quetschung, Völlegefühl oder Schmerz anfühlen.
- Unwohlsein in anderen Bereichen des Oberkörpers. Zu den Symptomen können Schmerzen oder Beschwerden in einem oder beiden Armen, im Rücken, Nacken, Kiefer oder Bauch gehören.
- Kurzatmigkeit. Diese kann mit oder ohne Brustbeschwerden auftreten.
- Andere Anzeichen. Weitere mögliche Anzeichen sind Schweißausbrüche, Übelkeit oder Benommenheit.
WAS ZU TUN IST, WENN SIE ODER EIN ANGEHÖRIGER SYMPTOME ODER EINEN HERZINFARKT ERLEIDEN
Notruf. Sofort den Notruf wählen (in Deutschland 112, in den USA 911). Wenn Sie dazu nicht in der Lage sind, alarmieren Sie eine Ihnen nahestehende Person, einen Notruf abzusetzen.
WENN SIE DIE SYMPTOME SPÜREN:
Stoppen Sie Ihre Aktivität. Unterbrechen Sie alles, was Sie gerade tun, rufen Sie Hilfe oder gehen Sie zum Arzt. Wenn Sie mit dem Auto unterwegs sind, parken Sie Ihr Auto an einem sicheren Ort und rufen Sie einen Krankenwagen.
Nehmen Sie ein Aspirin. Nehmen Sie ein Aspirin, wenn Sie nicht allergisch sind. Nehmen Sie es nicht ein, wenn Ihr Arzt es Ihnen nicht empfohlen hat.
Schließlich ist unsere kardiovaskuläre Gesundheit zu wichtig, um nicht schnell zu handeln, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Holen Sie sofort Hilfe, wenn Sie glauben, dass Sie oder eine andere Person einen Herzinfarkt haben. Herzinfarkte können plötzlich, heftig und tödlich sein. Zur Förderung der kardiovaskulären Gesundheit gehört es, regelmäßig Sport zu treiben und sich herzgesund zu ernähren. Dazu gehört auch der Umgang mit Diabetes, um das Risiko einer Herzerkrankung, eines Schlaganfalls oder eines Herzinfarkts zu verringern. Wenn Sie Tipps für eine herzgesunde Ernährung erhalten möchten, sollten Sie sich die DASH- und die Mittelmeerdiät ansehen. Wenn Sie zum ersten Mal Sport treiben, ist unser Typ-2-Diabetes – Leitfaden für Bewegung ein guter Anfang.
