Wie man den Blutzucker kontrolliert

Regelmäßige Blutzuckerkontrollen sind das Wichtigste, was Sie für den Umgang mit Typ-2-Diabetes tun können. So können Sie feststellen, wodurch Ihre Werte steigen oder sinken, z. B. durch den Verzehr verschiedener Lebensmittel, die Einnahme von Medikamenten oder körperliche Betätigung. Anhand dieser Informationen können Sie gemeinsam mit Ihrem Ärzteteam Entscheidungen über Ihren besten Diabetes-Behandlungsplan treffen. Diese Entscheidungen können dazu beitragen, Diabetes-Komplikationen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenerkrankungen, Erblindung und Amputationen zu verzögern oder zu verhindern. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wann und wie oft Sie Ihren Blutzuckerspiegel messen sollen.

Die meisten Blutzuckermessgeräte ermöglichen es Ihnen, Ihre Ergebnisse zu speichern, und Sie können eine App auf Ihrem Mobiltelefon verwenden, um Ihre Werte zu verfolgen. Wenn Sie kein Smartphone haben, führen Sie ein schriftliches Tagesprotokoll wie das auf dem Foto. Sie sollten Ihr Messgerät, Ihr Telefon oder Ihr Papierprotokoll bei jedem Besuch bei Ihrem Arzt mitbringen.

Schließen Sie Freundschaft mit Ihren Zahlen

Ein hoher Blutzuckerspiegel kann sich manchmal wie ein nicht bestandener Test anfühlen. Aber Zahlen sind nur Zahlen. Betrachten Sie sie stattdessen als Information. Hat ein bestimmtes Lebensmittel oder eine bestimmte Aktivität Ihren Blutzuckerspiegel steigen oder sinken lassen? Mit diesem Wissen können Sie Anpassungen vornehmen und sich Ihrem Zielbereich häufiger annähern.

Wie man ein Blutzuckermessgerät benutzt

Es gibt verschiedene Arten von Messgeräten, aber die meisten funktionieren auf die gleiche Weise. Bitten Sie Ihr medizinisches Team, Ihnen die Vorteile der einzelnen Geräte zu erklären. Lassen Sie außer Ihnen auch eine andere Person den Umgang mit Ihrem Messgerät lernen, falls Sie krank sind und Ihren Blutzucker nicht selbst messen können.

Im Folgenden finden Sie Tipps für die Verwendung eines Blutzuckermessgeräts.

• Vergewissern Sie sich, dass das Messgerät sauber und einsatzbereit ist.
• Verschließen Sie nach der Entnahme eines Teststreifens sofort den Teststreifenbehälter fest. Teststreifen können beschädigt werden, wenn sie Feuchtigkeit ausgesetzt sind.
• Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser. Trocknen Sie sie gut ab. Massieren Sie Ihre Hand, damit das Blut in Ihren Finger gelangt. Verwenden Sie keinen Alkohol, da er die Haut zu sehr austrocknet.
• Legen Sie den Streifen in das Messgerät. Warten Sie, bis das Messgerät Sie auffordert, Blut einzugeben. Benutzen Sie eine Lanzette, um in Ihren Finger zu stechen. Drücken Sie von der Fingerbeere aus vorsichtig eine kleine Menge Blut auf den Teststreifen.
• Nach ein paar Sekunden wird der Messwert angezeigt. Verfolgen und notieren Sie Ihre Ergebnisse. Fügen Sie Notizen zu allem hinzu, was den Messwert außerhalb des Zielbereichs liegen lassen könnte, z. B. Essen, Aktivität usw.
• Entsorgen Sie die Lanzette und den Streifen ordnungsgemäß in einem Abfallbehälter.
• Geben Sie Blutzuckermessgeräte wie Lanzetten nicht an Dritte weiter, auch nicht an andere Familienmitglieder.
• Bewahren Sie die Teststreifen in dem dafür vorgesehenen Behälter auf. Setzen Sie sie weder Feuchtigkeit noch extremer Hitze oder Kälte aus.

Brauchen Sie noch etwas Hilfe? Sehen Sie sich dieses Video-Tutorial zur Verwendung eines Blutzuckermessgeräts an!

This video was embedded here with permission from our friends at Diabetes – What to Know. Head to their website to check out more great educational diabetes content!