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Ehemaliger koch mit Typ-2-Diabetes beweist, dass gutes essen gesund und Schmackhaft sein Kann

Der ehemalige Koch Carlos Gonzalez lernte nach seiner T2D-Diagnose, wie er sich gesund ernähren kann, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen.

Mahlzeitenvorbereitung bei Typ-2-Diabetes

Ein paar Stunden pro Woche für die Zubereitung von Mahlzeiten können Ihr Typ-2-Diabetes-Management verbessern. Nutzen Sie unsere einfachen Tipps, um eine Routine für die Zubereitung von Mahlzeiten ...

Ermittlung des Nährstoffbedarfs

Wenn Sie sich gesund ernähren wollen, ist es wichtig, Ihren Nährstoffbedarf bei Typ-2-Diabetes zu kennen. Hier erfahren Sie, wie Sie diesen Bedarf ermitteln können.

Wie sie ihre Ernährung Aufbauen

Der Aufbau einer umfassenden gesunden Ernährung ist für ein gutes Diabetesmanagement entscheidend.

Verständnis der Portionsgrößen

Man muss sich nicht nur gesund ernähren und darauf achten, dass man bestimmte Lebensmittel auswählt oder anderen vorzieht, sondern man muss auch sehr auf die Portionsgrößen achten.

So lesen Sie ein Lebensmitteletikett

Das Lesen und Interpretieren eines Lebensmitteletiketts kann verwirrend sein, besonders wenn Sie versuchen, Ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Aber keine Sorge, es ist nicht schwer, wenn ...

Glykämischer Index und Typ-2-Diabetes

Der Ausdruck „glykämischer Index“ kann einschüchternd wirken, wenn man zum ersten Mal erfährt, was eine Diagnose von Typ-2-Diabetes mit sich bringt. Es klingt unerschwinglich technisch und obsk...

Ketogene Ernährung bei Typ-2-Diabetes

Ist die ketogene Diät nur eine Modeerscheinung oder hilft sie Menschen mit Typ-2-Diabetes wirklich?

Mediterrane Ernährung bei Typ-2-Diabetes

Sie lieben griechisches, spanisches oder italienisches Essen? Dann werden Sie die Mittelmeerdiät lieben und wissen, wie sie Ihnen helfen kann, Typ-2-Diabetes zu bewältigen.

Intermittierendes Fasten und Typ-2-Diabetes

Fasten ist der Verzicht auf Nahrung über einen längeren Zeitraum und begann, als Lebensmittel knapp waren. Fasten wird aber auch aus spirituellen, religiösen und gesundheitlichen Gründen praktizie...