Invisible: Nutrition

11 Ernahrungstipps zum Abnehmen bei Diabetes

Beim Abnehmen zählen die kleinen Dinge. Kleine Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen. Kleine Gewohnheiten. Kleine Änderungen.

Cholesterin: Ist es gut, schlecht oder beides?

Ist Cholesterin gut, schlecht, oder beides? Die Antwort ist nicht so schwarz-weiß. Lesen Sie hier über Cholesterin und wie es sich auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Zählen von Kohlenhydraten bei Typ-2-Diabetes

In diesem Artikel finden Sie einige Informationen, die Ihnen das Zählen von Kohlenhydraten erleichtern.

Ermittlung des Nährstoffbedarfs

Wenn Sie sich gesund ernähren wollen, ist es wichtig, Ihren Nährstoffbedarf bei Typ-2-Diabetes zu kennen. Hier erfahren Sie, wie Sie diesen Bedarf ermitteln können.

Verständnis der Portionsgrößen

Man muss sich nicht nur gesund ernähren und darauf achten, dass man bestimmte Lebensmittel auswählt oder anderen vorzieht, sondern man muss auch sehr auf die Portionsgrößen achten.

So lesen Sie ein Lebensmitteletikett

Das Lesen und Interpretieren eines Lebensmitteletiketts kann verwirrend sein, besonders wenn Sie versuchen, Ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Aber keine Sorge, es ist nicht schwer, wenn ...

Glykämischer Index und Typ-2-Diabetes

Der Ausdruck „glykämischer Index“ kann einschüchternd wirken, wenn man zum ersten Mal erfährt, was eine Diagnose von Typ-2-Diabetes mit sich bringt. Es klingt unerschwinglich technisch und obsk...