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Wie sie ihre Ernährung Aufbauen

Der Aufbau einer umfassenden gesunden Ernährung ist für ein gutes Diabetesmanagement entscheidend.

Die DASH-Diät bei Typ-2-Diabetes

Die DASH-Diät - Dietary Approaches to Stop Hypertension - ist ein Ernährungsplan, der herzgesunde Lebensmittel fördert. Das Hauptziel dieser Diät ist die Senkung des Bluthochdrucks durch eine Ern�...

Verständnis der Portionsgrößen

Man muss sich nicht nur gesund ernähren und darauf achten, dass man bestimmte Lebensmittel auswählt oder anderen vorzieht, sondern man muss auch sehr auf die Portionsgrößen achten.

So lesen Sie ein Lebensmitteletikett

Das Lesen und Interpretieren eines Lebensmitteletiketts kann verwirrend sein, besonders wenn Sie versuchen, Ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Aber keine Sorge, es ist nicht schwer, wenn ...